🏋️ 機能訓練 · カルガ
機能訓練におけるパーソナルトレーナー カルガ
機能的なトレーニングは、スクワット、アセント、プッシュ、トラクションなどの人生の動きに似ています。 体全体を強化し、調整とバランスを改善します.
- 動き: スクワット、肺、牽引、震動、回転
- 装置: TRXループ、重量、ゴム バンド、ボス、バランス ボード
- あらゆるレベルのトレーニングに適しています
- 単一のシステムとして筋肉を運動, ない絶縁
- 皮質およびcoordinationの優秀な開発
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