🏋️ Allenamento funzionale · Kaluga
Personal trainer nella formazione funzionale kaluga
L'allenamento funzionale è esercizi simili a movimenti della vita: squat, ascensori, spinte, trazioni. Rafforza l'intero corpo, migliora il coordinamento e l'equilibrio.
- Movimenti: squat, polmoni, trazioni, tremori, rotazioni
- Attrezzatura: TRX-loops, pesi, fasce di gomma, bosu, bilancieri
- Adatto a qualsiasi livello di formazione
- Esercitare i muscoli come un unico sistema, non in isolamento
- Eccellente sviluppo della corteccia e coordinamento
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