💪 相适应 · 卡卢加
个人 CrossFit 训练器 { cityIn}
一个个人的相交教练会将基本运动的技术(平分,牵引,混蛋,推取)放入,为您的水平制作一个程序,并随着您的成长而调整WOD.
- 刻画奥林匹克运动的技术:混蛋、推、打
- 体操:拉起起起伏起伏起伏起起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起伏起起起起伏起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起
- 为您设计 WOD
- 筹备公开和地方比赛n
- 在线-视频技术评论,线下-拳击
常见问题
换个初学者安全吗?
如果你有个人训练员来运用技术,那是安全的。 主要风险是高重量不适当设备造成的伤害。 前4到6周 - 必然是基数,然后逐渐复杂化.
我能在家做CrossFit吗?
有点 博迪韦特综合体和体操元素 - 是的。 举重和与巴铃合作 - 不,你需要拳击。 教练会为您的资源创建一个程序.
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