💪 العبور · Kaluga
Personal CrossFit Trainer كالوغا
المدرب الشخصي سيضع تقنية الحركات الأساسية (المستقطنات، الإثارة، الحمقاء، الدفع).
- تطوير تقنية الحركات الأوليمبية: حمقاء، دفع، شوونغ
- الجمباز: السحب، الضغط في الرف،
- برمجة WOD لأغراضك
- التحضير للمنافسة المفتوحة والمحلية
- Online - technical reviews on video, offline - in boxing
الأسئلة المتكررة
هل من الآمن أن نعبر مبتدئ؟?
من الآمن أن يكون لديك مدرب شخصي يضع التقنية The main risk is injuries from improper equipment at high weights. الأسابيع الـ 4-6 الأولى - القاعدة بالضرورة، ثم التعقيد التدريجي.
هل يمكنني أن أعمل كروس في المنزل بدون معدات؟?
جزئياً مجمّعات "بوديوي" وعناصر الجمباز الرفع و العمل مع الشواء - لا، تحتاج الملاكمة. المدرب سيضع برنامج لمواردك.
ابحث عن مدرب في كالوغا
تسجيل مجاني. لا حاجة لبطاقة.