💪 Crossfit · Kaluga
Personal CrossFit Trainer kaluga
Ein persönlicher Crossfit-Coach wird die Technik der grundlegenden Bewegungen (Squats, Traktion, Ruck, Push) setzen, ein Programm für Ihr Niveau machen und die WOD anpassen, wie Sie wachsen.
- Staging der Technik der Olympischen Bewegungen: Ruck, Schub, Schwung
- Gymnastik: Pull-ups, Push-ups im Rack, muskl-up
- Programmierung WOD für Ihre Zwecke
- Vorbereitung für offene und lokale Wettbewerbe n
- Online - technische Bewertungen auf Video, offline - in Boxing
Häufig gestellte Fragen
Ist es sicher, einen Anfänger zu kreuzen?
Es ist sicher, wenn Sie einen persönlichen Trainer haben, der die Technik setzt. Das Hauptrisiko ist Verletzungen von unsachgemäßen Geräten bei hohen Gewichten. Die ersten 4-6 Wochen - notwendigerweise Basis, dann schrittweise Komplikation.
Kann ich CrossFit zu Hause ohne Ausrüstung machen?
Teilweise. Bodiwaite-Komplexe und sportliche Elemente - ja. Gewichtheben und arbeiten mit der Hantel - nein, Sie brauchen Boxen. Der Coach wird ein Programm für Ihre Ressourcen erstellen.
Andere Sportarten in kaluga
Trainer in kaluga finden
Kostenlose Registrierung. Keine Karte nötig.