🥊 Boks · Moskova
Kişisel boks eğitmeni Moskova'da
Kişisel boks eğitmeni Moskova'da yumruk tekniğini, savunmayı ve hareket etmeyi öğretir. Lapalarda çalışma, kum torbası, kontrollü sparing — seviyenize göre.
Что входит в персональные тренировки
- Düz, çapraz, aparkat tekniğinin yerleştirilmesi
- Savunma: yan kaçışlar, baş hareketleri, blokajlar
- Eğitmenle lapa, armut torbası ve kum torbası çalışması
- Tekniği uygulamak için kontrollü sparingler
- Amatör turnuvalara hazırlık
Как проходит тренировка
Простой и безопасный путь от первого клика до результата
Форматы тренировок
Выберите тот, который удобен именно вам
Сколько стоит тренировка по boks в Moskova'da
Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.
* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.
Sık sorulan sorular
Sıfırdan ilk sparinge kadar boks kaç yıl alır?
İlk hafif kontaklı sparing — savunma yerleşmiş ve temel yumruklarla 3-6 ay düzenli antrenman (haftada 2-3 seans). Yarışmacı seviye — en az 1 yıl.
Kadınlar için boks güvenli mi?
Tamamen güvenlidir, kişisel eğitmenle başlanır ve doğrudan sparinge atlanmazsa. Boks mükemmel kardiyo, duruş, kor kuvveti ve koordinasyon sağlar.
Moskova'da diğer spor dalları
Ücretsiz kayıt. Kart gerekmez.