🏃 Running · Moscow

Personal running coach in Moscow

A personal running coach in Moscow will build a training plan for your goal race, fix your form, and dial in pace and heart-rate zones. Online support with watch-data analysis.

Find a trainer in Moscow
✓Проверенные тренеры
⭐Реальные отзывы клиентов
🛡️Возврат при отмене

Что входит в персональные тренировки

  • Training plans: 5K, 10K, half marathon, marathon, ultra
  • Running form work, fixing common mistakes
  • Heart rate, pace and VO2max analysis from Garmin, Polar, Apple Watch
  • Recovery and injury management (with a rehab specialist)
  • Online coaching — you run, the coach adjusts the plan

Как проходит тренировка

Простой и безопасный путь от первого клика до результата

1️⃣
Выберите тренера
Сравните анкеты, цены и отзывы — найдите того, кто подходит именно вам.
2️⃣
Запишитесь на занятие
Свободные слоты тренера, оплата в приложении, чат для уточнений и переноса.
3️⃣
Тренируйтесь и растите
Тренер ведёт ваш прогресс — программы, замеры, чек-ины и отчёты в одном приложении.

Форматы тренировок

Выберите тот, который удобен именно вам

🏋️
В зале
Спортзалы и студии в in Moscow
🏠
Дома или с выездом
Тренер приезжает к вам в удобное время
💻
Онлайн
Видеосвязь + программа в приложении
📅
Программа без встреч
Персональный план + чат с тренером

Сколько стоит тренировка по running в in Moscow

Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.

Разовое занятие
от 1 500 ₽
60–90 минут с тренером
Абонемент
от 6 000 ₽
5 занятий, выгоднее на 15–20%
Программа
от 3 500 ₽/мес
План + чат, без личных встреч

* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.

Frequently asked questions

Does a beginner runner need a coach?

Yes, especially in the first 3 months. The leading cause of injury for new runners is poor form and overload. A coach sets your form, plans the progression, and saves your knees and feet.

How long does it take to train for a marathon from scratch?

At least 9–12 months of consistent training 4–5 times per week. If you already have a base (running 10K) — 16–20 weeks of focused training is enough.

Other disciplines in Moscow

🔥Fitness 🧘Yoga 🤸Pilates 💪CrossFit 🤸Stretching 🥊Boxing 🏥Physical therapy and rehabilitation ⚡HIIT training 💃Dance 🏊Swimming 🥗Nutrition 🧠Meditation
Find a trainer in Moscow

Free registration. No card required.