🥊 बॉक्सिंग · मॉस्को
पर्सनल बॉक्सिंग ट्रेनर मॉस्को में
मॉस्को मेंपर्सनल बॉक्सिंग ट्रेनर punch टेक्निक, defence और footwork सेट करेंगे। Pads, heavy bag, controlled sparring — आपके लेवल के अनुसार।
Что входит в персональные тренировки
- Straight, hook, uppercut की टेक्निक
- Defence: slips, ducks, parries, blocks
- ट्रेनर के साथ pad work, heavy bag
- टेक्निक practice के लिए controlled sparring
- Amateur tournaments की तैयारी
Как проходит тренировка
Простой и безопасный путь от первого клика до результата
Форматы тренировок
Выберите тот, который удобен именно вам
Сколько стоит тренировка по बॉक्सिंग в मॉस्को में
Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.
* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.
बार-बार पूछे जाने वाले प्रश्न
Scratch से पहले sparring तक कितने साल लगते हैं?
पहला light contact sparring — 3–6 महीनों की regular ट्रेनिंग (हफ्ते में 2–3 बार) के बाद, जब defence और basic punches set हो जाएं। Competitive — 1 साल से।
क्या महिलाओं के लिए बॉक्सिंग सुरक्षित है?
बिल्कुल सुरक्षित, अगर पर्सनल ट्रेनर के साथ शुरुआत करें और तुरंत sparring में न कूदें। बॉक्सिंग शानदार cardio, posture work, core strength और coordination देती है।
मॉस्को में में अन्य डिसिप्लिन्स
फ़्री रजिस्ट्रेशन। कार्ड की ज़रूरत नहीं।