🥊 Boxe anglaise · Moscou
Coach particulier de boxe à Moscou
Un coach particulier de boxe à Moscou met en place la technique des coups, la défense et les déplacements. Travail aux pattes d'ours, au sac, sparring contrôlé — adapté à votre niveau.
Что входит в персональные тренировки
- Mise en place de la technique : directs, crochets, uppercuts
- Défense : esquives, slips, parades, blocages
- Travail aux pattes d'ours avec le coach, à la poire, au sac
- Sparrings contrôlés pour ancrer la technique
- Préparation aux compétitions amateurs
Как проходит тренировка
Простой и безопасный путь от первого клика до результата
Форматы тренировок
Выберите тот, который удобен именно вам
Сколько стоит тренировка по boxe anglaise в Moscou
Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.
* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il avant son premier sparring en boxe ?
Un premier sparring léger arrive après 3 à 6 mois d'entraînement régulier (2 à 3 fois par semaine), avec une défense solide et des coups de base maîtrisés. Pour la compétition, comptez à partir d'un an.
La boxe est-elle sûre pour les femmes ?
Oui, totalement, à condition de commencer avec un coach particulier et de ne pas se précipiter en sparring. La boxe offre un excellent travail cardio, la posture, le renforcement de la sangle abdominale et la coordination.
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Inscription gratuite. Sans carte bancaire.