🥊 Pugilato · Mosca

Personal trainer di pugilato a Mosca

Un personal trainer di pugilato a Mosca imposta la tecnica dei colpi, la difesa e gli spostamenti. Lavoro ai colpitori, al sacco e sparring controllato — tutto sul tuo livello.

Trova un coach a a Mosca
✓Проверенные тренеры
⭐Реальные отзывы клиентов
🛡️Возврат при отмене

Что входит в персональные тренировки

  • Impostazione della tecnica dei diretti, ganci e montanti
  • Difesa: schivate, slip, parate, blocchi
  • Lavoro ai colpitori con il coach, sacco, pera
  • Sparring controllati per mettere in pratica la tecnica
  • Preparazione ai tornei amatoriali

Как проходит тренировка

Простой и безопасный путь от первого клика до результата

1️⃣
Выберите тренера
Сравните анкеты, цены и отзывы — найдите того, кто подходит именно вам.
2️⃣
Запишитесь на занятие
Свободные слоты тренера, оплата в приложении, чат для уточнений и переноса.
3️⃣
Тренируйтесь и растите
Тренер ведёт ваш прогресс — программы, замеры, чек-ины и отчёты в одном приложении.

Форматы тренировок

Выберите тот, который удобен именно вам

🏋️
В зале
Спортзалы и студии в a Mosca
🏠
Дома или с выездом
Тренер приезжает к вам в удобное время
💻
Онлайн
Видеосвязь + программа в приложении
📅
Программа без встреч
Персональный план + чат с тренером

Сколько стоит тренировка по pugilato в a Mosca

Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.

Разовое занятие
от 1 500 ₽
60–90 минут с тренером
Абонемент
от 6 000 ₽
5 занятий, выгоднее на 15–20%
Программа
от 3 500 ₽/мес
План + чат, без личных встреч

* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.

Domande frequenti

Quanto tempo da zero al primo sparring nel pugilato?

Il primo sparring leggero a contatto: 3–6 mesi di allenamenti regolari (2–3 volte a settimana) con difesa impostata e colpi di base. Sparring agonistico: da 1 anno.

È sicuro per le donne praticare pugilato?

Assolutamente sì, se inizi con un personal trainer e non salti subito agli sparring. Il pugilato offre un ottimo lavoro cardio, sulla postura, sulla forza del core e sulla coordinazione.

Altre discipline a a Mosca

🔥Fitness 🧘Yoga 🤸Pilates 💪CrossFit 🤸Stretching 🏃Corsa 🏥Ginnastica posturale e riabilitazione ⚡Allenamento HIIT 💃Danza 🏊Nuoto 🥗Nutrizione 🧠Meditazione
Trova un coach a a Mosca

Registrazione gratuita. Non serve la carta.