🤸 Pilates · Kaluga
Kişisel Pilates Trainer kaluga
Pilates - yumuşak ve etkili duruşla, korteklerin kasları, esneklik ve denge. Özellikle bir sedentary yaşam tarzı, sırt ağrısı ve doğumdan sonra faydalıdır.
- Matda Klasik Pilates (mat)
- Pilates on Reformer - stüdyoda ekipman n ile
- Yaralanmalar ve doğumdan sonra rehabilitasyon ( tıbbi kondüllerle)
- Duru ve kortal kaslarla çalışmak
- Online veya çevrimdışı
Sık sorulan sorular
Pilates yogadan nasıl farklı?
Pilates bir rehabilitasyon ve kas güçlendirme yöntemidir, korteklerin, hareketlerin duruş ve kontrolü üzerine odaklanır. Yoga nefes ve meditasyon içeren daha geniş bir uygulamadır. Pilates daha az germe, daha hassas güç yükleri vardır.
Pilates'te bir reformcu nedir?
Reformcu, mobil bir platform ve ilkbaharlarla özel bir simülatörüdür. Mat Pilates'ten daha fazla değişkenlik ve yük sağlar. Ekipman ve sertifikalı bir eğitmenle bir stüdyoya ihtiyacımız var.
kaluga şehrinde diğer spor dalları
kaluga şehrinde eğitmen bul
Ücretsiz kayıt. Kart gerekmez.