🤸 椒盐 · 卡卢加
个人 Pilates 训练器 { cityIn}
Pilates - 有姿势,皮质肌肉,灵活性和平衡性的柔和而有效的工作. 对定居的生活方式、背痛和产后特别有用.
- 垫子上经典的普拉多( mat)
- - 在工作室里装有设备n
- 伤后和分娩后的康复(有医疗禁忌)
- 用姿势和皮质肌肉工作
- 在线或离线
常见问题
彼拉多跟瑜伽有什么区别?
彼拉多是康复和肌肉强化的一种方法,专注于皮层的工作,姿态和运动的控制. 瑜伽是一种更广泛的做法,涉及呼吸和冥想。 彼拉多的拉伸力更小,功率更精确.
什么是彼拉多的改革者?
改革者是一款具有移动平台和弹簧的特殊模拟器. 它比Mat Pilates更能变异和负载. 我们需要一个配有设备的工作室和一个认证的教练员.
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