व्यक्तिगत पिलेट्स ट्रेनर कलुगा

पिलेट्स पुनर्वास और मांसपेशियों को मजबूत करने की एक विधि है, जो कॉर्टेक्स, मुद्रा और आंदोलनों के नियंत्रण के काम पर केंद्रित है। योग एक व्यापक अभ्यास है जिसमें श्वास और ध्यान शामिल है। पिलेट्स में कम स्ट्रेचिंग, अधिक सटीक पावर लोड होता है।.

सुधारक एक मोबाइल प्लेटफॉर्म और स्प्रिंग्स के साथ एक विशेष सिम्युलेटर है। यह मैट पिलेट्स की तुलना में अधिक परिवर्तनशीलता और भार देता है। हमें उपकरण और एक प्रमाणित प्रशिक्षक के साथ एक स्टूडियो की आवश्यकता है।.