🧠 Meditação · Kaluga
Treinador de Meditação Pessoal
Um treinador pessoal de meditação irá selecionar a técnica para sua tarefa - para aliviar o estresse, melhorar o sono, aumentar a concentração. Prática moderna de atenção plena sem esoterismo.
- Técnicas de vigilância por Jon Kabat-Zinn
- Práticas de respiração Wim Hof, respiração em caixa
- Lidar com estresse, ansiedade, burnout n
- Meditação para o sono e antes de eventos importantes
- Suporte online, práticas de áudio na aplicação
Perguntas frequentes
Precisa ser uma pessoa espiritual para meditar?
Não. A atenção mental contemporânea é uma prática secular de treinar a atenção sem elementos religiosos. Usado na NASA, Google, Nike, o Ministério estrangeiro. Esta é uma tecnologia aplicada de trabalhar com a mente.
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