🧠 瞑想 · カルガ
パーソナルメディテーショントレーナー カルガ
個人的な瞑想のコーチは、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、集中力を高めるために、あなたの仕事のための技術を選択します。 食道のない現代マインドフルネスの練習.
- ジョン・カバット・ジンによるマインドフルネステクニック
- Wim Hofの呼吸の練習、箱の呼吸
- ストレス、不安、バーンアウトnに対処する
- 睡眠の瞑想と重要なイベントの前に
- オンラインサポート、アプリケーションにおけるオーディオ慣行
よくある質問
あなたは瞑想するために精神的な人でなければなりませんか?
ノーピー。 現代的なマインドフルネスは、宗教的な要素のない訓練の注意の世俗的な練習です。 NASA、Google、ナイキ、外務省で使用される。 マインドで働く技術の応用です.
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