🥊 Boxe · Kaluga
Treinador de boxe pessoal
Um treinador de boxe pessoal entregará técnica de soco, proteção, movimento. Trabalhar em patas, peras, treino controlado é o seu nível.
- Estrutura da técnica reta, lateral, uppercuts
- Proteção: encostas, mergulhos, stands, blocos
- Trabalhe nas patas com o treinador, pêra, saco
- Treino controlado para a técnica de trabalho
- Preparação para torneios amadores
Perguntas frequentes
Quantos anos de zero para o primeiro treino de boxe?
O primeiro treino de contacto leve é de 3-6 meses de treino regular (2-3 vezes por semana) com protecção e traços de base. Competitivo - de 1 ano.
É seguro para as mulheres lutar?
É completamente seguro começar com um personal trainer e não saltar diretamente para o treino. Boxe dá excelente cardio, postura, força cortical e coordenação.
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