مدرب الملاكمة الشخصية

The first light contact sparring is 3-6 months of regular training (2-3 times a week) with protection and base beats. منافسة من سنة واحدة.

ومن الآمن تماما أن تبدأ مع مدرب شخصي وليس القفز مباشرة إلى اقتحام. ويعطي الملاكمة القلبي الممتاز، والوضع، والقوة المتينة، والتنسيق.