⚡ التدريب على تكنولوجيا المعلومات والاتصالات · Kaluga
HIIT training trainers كالوغا
HIIT-training (cityIn) - short (20-30 minutes) intensive complexes that burn fat and develop endurance. مثالية للناس المشغولين: تدريب 3 مرات في الأسبوع لمدة 25 دقيقة.
- البرامج من 15 إلى 45 دقيقة
- بدون معدات أو مع حد أدنى (قنابل، قطع مطاطية)
- مناسبة لحرق الدهون وزيادة تحملها
- يمكنك الدراسة في المنزل أو في القاعة
- الحدة الآمنة تحت مستوى التدريب
الأسئلة المتكررة
هل هيت آمنة للمبتدئ؟?
مع التحكم بالنبض وتقنية مناسبة، نعم المدرب الشخصي يكيّف كثافة تدريبك الناس الذين يعانون من مشاكل قلبية فقط بعد استشارة طبيب.
كم مرة في الأسبوع يمكنني أن أقوم بـ (هيتش)؟?
2-3 مرات في الأسبوع كافية أكثر - خطر الإفراط في التدريب. في أيام أخرى حمولة القلب الخفيف أو الطاقة أو الراحة.
ابحث عن مدرب في كالوغا
تسجيل مجاني. لا حاجة لبطاقة.