🧘 योग · मॉस्को
पर्सनल योग ट्रेनर मॉस्को में
मॉस्को मेंपर्सनल योग — ग्रुप क्लासेस से कहीं ज़्यादा असरदार। ट्रेनर आपके शरीर के हिसाब से आसन सेट करते हैं, सांस और सुरक्षा पर ध्यान देते हैं। शुरुआती और अनुभवी दोनों के लिए सही।
Что входит в персональные тренировки
- स्टाइल्स: हठ, विन्यास, अष्टांग, कुंडलिनी, यिन योग
- आपके शरीर और लिमिटेशन्स के हिसाब से कस्टम आसन
- प्राणायाम, ध्यान, रिलैक्सेशन
- घर से ऑनलाइन या आपके शहर के स्टूडियो में
- पीठ और गर्दन के दर्द में या चोट के बाद उपयोगी (डॉक्टर की सहमति से)
Как проходит тренировка
Простой и безопасный путь от первого клика до результата
Форматы тренировок
Выберите тот, который удобен именно вам
Сколько стоит тренировка по योग в मॉस्को में
Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.
* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.
बार-बार पूछे जाने वाले प्रश्न
मैंने कभी योग नहीं किया। क्या पर्सनल ट्रेनर मेरे लिए सही है?
हाँ, पर्सनल योग शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा है। ट्रेनर बेसिक आसन सिखाएंगे, टेक्निक सेट करेंगे और सॉफ्ट स्टार्ट देंगे। यह ग्रुप क्लासेस से तेज़ और सुरक्षित है।
पर्सनल योग सेशन की कीमत कितनी है?
औसत कीमत — 1,800 से 3,500 ₽ प्रति सेशन (ऑनलाइन आम तौर पर 1,200 ₽ से शुरू)। कई ट्रेनर डिस्काउंट पर ट्रायल सेशन ऑफर करते हैं।
क्या पीठ दर्द में योग कर सकते हैं?
हाँ, अगर तीव्र contraindication न हो। MyPulso पर योग-थेरपिस्ट हैं जो rehabilitation और दर्द में specialised हैं। पहली मीटिंग में ट्रेनर को बताएं।
मॉस्को में में अन्य डिसिप्लिन्स
फ़्री रजिस्ट्रेशन। कार्ड की ज़रूरत नहीं।