🧠 Meditazione · Mosca

Personal coach di meditazione a Mosca

Un insegnante personale di meditazione a Mosca sceglie la tecnica giusta per il tuo obiettivo: ridurre lo stress, migliorare il sonno, aumentare la concentrazione. Mindfulness moderna e laica, senza esoterismo.

Trova un coach a a Mosca
✓Проверенные тренеры
⭐Реальные отзывы клиентов
🛡️Возврат при отмене

Что входит в персональные тренировки

  • Tecniche di mindfulness di Jon Kabat-Zinn
  • Pratiche di respirazione di Wim Hof, box breathing
  • Lavoro su stress, ansia, burnout
  • Meditazione per il sonno e prima di eventi importanti
  • Coaching online, pratiche audio nell'app

Как проходит тренировка

Простой и безопасный путь от первого клика до результата

1️⃣
Выберите тренера
Сравните анкеты, цены и отзывы — найдите того, кто подходит именно вам.
2️⃣
Запишитесь на занятие
Свободные слоты тренера, оплата в приложении, чат для уточнений и переноса.
3️⃣
Тренируйтесь и растите
Тренер ведёт ваш прогресс — программы, замеры, чек-ины и отчёты в одном приложении.

Форматы тренировок

Выберите тот, который удобен именно вам

🏋️
В зале
Спортзалы и студии в a Mosca
🏠
Дома или с выездом
Тренер приезжает к вам в удобное время
💻
Онлайн
Видеосвязь + программа в приложении
📅
Программа без встреч
Персональный план + чат с тренером

Сколько стоит тренировка по meditazione в a Mosca

Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.

Разовое занятие
от 1 500 ₽
60–90 минут с тренером
Абонемент
от 6 000 ₽
5 занятий, выгоднее на 15–20%
Программа
от 3 500 ₽/мес
План + чат, без личных встреч

* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.

Domande frequenti

Bisogna essere persone «spirituali» per meditare?

No. La mindfulness contemporanea è una pratica laica di allenamento dell'attenzione, senza elementi religiosi. È utilizzata da NASA, Google, Nike e ministeri. È una tecnologia applicata di lavoro con la mente.

Altre discipline a a Mosca

🔥Fitness 🧘Yoga 🤸Pilates 💪CrossFit 🤸Stretching 🏃Corsa 🥊Pugilato 🏥Ginnastica posturale e riabilitazione ⚡Allenamento HIIT 💃Danza 🏊Nuoto 🥗Nutrizione
Trova un coach a a Mosca

Registrazione gratuita. Non serve la carta.