🤸 Pilates · Mosca
Personal trainer di pilates a Mosca
Il pilates a Mosca è un lavoro dolce ed efficace su postura, muscoli del core, flessibilità ed equilibrio. Particolarmente utile in caso di vita sedentaria, mal di schiena e nel post-parto.
Что входит в персональные тренировки
- Pilates classico a corpo libero (matwork)
- Pilates al reformer — in studio attrezzato
- Riabilitazione dopo infortuni e parto (con valutazione medica)
- Lavoro su postura e muscoli del core
- Online o in presenza
Как проходит тренировка
Простой и безопасный путь от первого клика до результата
Форматы тренировок
Выберите тот, который удобен именно вам
Сколько стоит тренировка по pilates в a Mosca
Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.
* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.
Domande frequenti
Qual è la differenza tra pilates e yoga?
Il pilates è un metodo di riabilitazione e rinforzo muscolare, focalizzato su core, postura e controllo del movimento. Lo yoga è una pratica più ampia che include respirazione e meditazione. Nel pilates c'è meno stretching e più lavoro di forza preciso.
Cos'è il reformer nel pilates?
Il reformer è un attrezzo specifico con una pedana scorrevole e molle. Offre più varietà e carico rispetto al matwork. Servono uno studio attrezzato e un istruttore certificato.
Altre discipline a a Mosca
Registrazione gratuita. Non serve la carta.