🤸 البيلاتس · موسكو
مدرب بيلاتس شخصي في موسكو
البيلاتس في موسكو عمل لطيف وفعال على القوام وعضلات الجذع والمرونة والتوازن. مفيد بشكل خاص لأصحاب نمط الحياة الجالس وآلام الظهر وبعد الولادة.
Что входит в персональные тренировки
- البيلاتس الكلاسيكي على البساط (مات)
- بيلاتس على جهاز الريفورمر — في استوديو مجهز
- إعادة التأهيل بعد الإصابات والولادة (مع مراعاة الموانع الطبية)
- العمل على القوام وعضلات الجذع
- أونلاين أو حضورياً
Как проходит тренировка
Простой и безопасный путь от первого клика до результата
Форматы тренировок
Выберите тот, который удобен именно вам
Сколько стоит тренировка по البيلاتس в في موسكو
Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.
* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.
الأسئلة المتكررة
ما الفرق بين البيلاتس واليوغا؟
البيلاتس منهج لإعادة التأهيل وتقوية العضلات، يركز على الجذع والقوام والتحكم في الحركة. أما اليوغا فممارسة أوسع تشمل التنفس والتأمل. البيلاتس يحتوي على إطالة أقل وأحمال قوة أكثر دقة.
ما هو جهاز الريفورمر في البيلاتس؟
الريفورمر جهاز خاص بمنصة متحركة وزنبركات. يوفر تنوعاً وحملاً أكبر من بيلاتس البساط. يتطلب استوديو مجهزاً ومدرباً معتمداً.
تخصصات أخرى في في موسكو
تسجيل مجاني. لا حاجة لبطاقة.