🏃 Corre · Volgogrado

Treinador pessoal de corrida {cidadeIn}

Um treinador de corrida pessoal fará um plano de preparação para o seu início alvo, colocar equipamentos, ajustar o ritmo do pulso e velocidade. Suporte online com a análise dos dados do relógio.

Encontrar treinador em volgogrado
✓Проверенные тренеры
⭐Реальные отзывы клиентов
🛡️Возврат при отмене

Что входит в персональные тренировки

  • Planos de preparação: 5 km, 10 km, meia maratona, maratona, ultra
  • Técnica de execução, eliminação de erros
  • Análise de pulso, ritmo, VO2max de Garmin, Polar, Apple Watch
  • Recuperação e Gestão de Lesões (com um Reabilitador)
  • Suporte online - você executar-se, o treinador ajusta o plano

Как проходит тренировка

Простой и безопасный путь от первого клика до результата

1️⃣
Выберите тренера
Сравните анкеты, цены и отзывы — найдите того, кто подходит именно вам.
2️⃣
Запишитесь на занятие
Свободные слоты тренера, оплата в приложении, чат для уточнений и переноса.
3️⃣
Тренируйтесь и растите
Тренер ведёт ваш прогресс — программы, замеры, чек-ины и отчёты в одном приложении.

Форматы тренировок

Выберите тот, который удобен именно вам

🏋️
В зале
Спортзалы и студии в volgogrado
🏠
Дома или с выездом
Тренер приезжает к вам в удобное время
💻
Онлайн
Видеосвязь + программа в приложении
📅
Программа без встреч
Персональный план + чат с тренером

Сколько стоит тренировка по corre в volgogrado

Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.

Разовое занятие
от 1 500 ₽
60–90 минут с тренером
Абонемент
от 6 000 ₽
5 занятий, выгоднее на 15–20%
Программа
от 3 500 ₽/мес
План + чат, без личных встреч

* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.

Perguntas frequentes

Um iniciante precisa de um treinador?

Sim, especialmente nos primeiros 3 meses. A principal causa de lesões em corredores iniciantes é a técnica e sobrecarga erradas. O treinador vai colocar a técnica, pintar a progressão, salvar de joelhos e pés.

Quanto tempo você pode se preparar para uma maratona do zero?

Pelo menos 9-12 meses com treinamento regular 4-5 vezes por semana. Se houver uma base (corrida 10 km) - suficiente 16-20 semanas de treinamento especializado.

Outras modalidades em volgogrado

🔥Fitness 🧘Yoga 🤸Pilates 💪Crossfit 🤸Alongamento 🥊Boxe 🏥Fisioterapia e reabilitação ⚡Formação do HIIT 💃Dançar 🏊Natação 🥗Nutriologia 🧠Meditação
Encontrar treinador em volgogrado

Registo gratuito. Sem cartão.