💪 CrossFit · Moscou

Coach particulier de CrossFit à Moscou

Un coach particulier de CrossFit à Moscou vous met en place la technique des mouvements de base (squat, soulevé de terre, arraché, épaulé-jeté), construit un programme adapté à votre niveau et ajuste les WOD à mesure que vous progressez.

Trouver un coach à Moscou
✓Проверенные тренеры
⭐Реальные отзывы клиентов
🛡️Возврат при отмене

Что входит в персональные тренировки

  • Mise en place de la technique des mouvements olympiques : arraché, épaulé-jeté, push-press
  • Gymnastique : tractions, ATR, muscle-up
  • Programmation des WOD selon vos objectifs
  • Préparation aux Open et aux compétitions locales
  • En ligne — analyses techniques par vidéo, en présentiel — en box

Как проходит тренировка

Простой и безопасный путь от первого клика до результата

1️⃣
Выберите тренера
Сравните анкеты, цены и отзывы — найдите того, кто подходит именно вам.
2️⃣
Запишитесь на занятие
Свободные слоты тренера, оплата в приложении, чат для уточнений и переноса.
3️⃣
Тренируйтесь и растите
Тренер ведёт ваш прогресс — программы, замеры, чек-ины и отчёты в одном приложении.

Форматы тренировок

Выберите тот, который удобен именно вам

🏋️
В зале
Спортзалы и студии в Moscou
🏠
Дома или с выездом
Тренер приезжает к вам в удобное время
💻
Онлайн
Видеосвязь + программа в приложении
📅
Программа без встреч
Персональный план + чат с тренером

Сколько стоит тренировка по crossfit в Moscou

Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.

Разовое занятие
от 1 500 ₽
60–90 минут с тренером
Абонемент
от 6 000 ₽
5 занятий, выгоднее на 15–20%
Программа
от 3 500 ₽/мес
План + чат, без личных встреч

* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.

Questions fréquentes

Le CrossFit est-il sûr pour un débutant ?

Oui, à condition d'être avec un coach particulier qui met en place la technique. Le principal risque, ce sont les blessures liées à une mauvaise technique avec des charges lourdes. Les 4 à 6 premières semaines sont obligatoirement consacrées aux fondamentaux, puis on complexifie progressivement.

Puis-je faire du CrossFit chez moi sans matériel ?

Partiellement. Les WOD au poids du corps et les éléments gymniques, oui. L'haltérophilie et le travail à la barre, non — il faut un box. Le coach construira un programme en fonction de vos ressources.

Autres disciplines à Moscou

🔥Fitness 🧘Yoga 🤸Pilates 🤸Stretching 🏃Course à pied 🥊Boxe anglaise 🏥Rééducation et activité physique adaptée ⚡Séances HIIT 💃Danse 🏊Natation 🥗Nutrition 🧠Méditation
Trouver un coach à Moscou

Inscription gratuite. Sans carte bancaire.