🤸 पिलेट्स · वोल्टेज
व्यक्तिगत पिलेट्स ट्रेनर वोल्टेज
पिलेट्स - मुद्रा, कॉर्टेक्स की मांसपेशियों, लचीलापन और संतुलन के साथ नरम और प्रभावी काम। विशेष रूप से एक sedentary जीवन शैली, पीठ दर्द और प्रसव के बाद के लिए उपयोगी है।.
Что входит в персональные тренировки
- चटाई (mat) पर क्लासिक पिलेट्स
- सुधारक पर पिलेट्स - उपकरण n के साथ स्टूडियो में
- चोटों और प्रसव के बाद पुनर्वास (चिकित्सा मतभेदों के साथ)
- आसन और cortical मांसपेशियों के साथ काम करना
- ऑनलाइन या ऑफलाइन
Как проходит тренировка
Простой и безопасный путь от первого клика до результата
Форматы тренировок
Выберите тот, который удобен именно вам
Сколько стоит тренировка по पिलेट्स в वोल्टेज
Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.
* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.
बार-बार पूछे जाने वाले प्रश्न
कैसे पिलेट्स योग से अलग है?
पिलेट्स पुनर्वास और मांसपेशियों को मजबूत करने की एक विधि है, जो कॉर्टेक्स, मुद्रा और आंदोलनों के नियंत्रण के काम पर केंद्रित है। योग एक व्यापक अभ्यास है जिसमें श्वास और ध्यान शामिल है। पिलेट्स में कम स्ट्रेचिंग, अधिक सटीक पावर लोड होता है।.
पिलेट्स में सुधारक क्या है?
सुधारक एक मोबाइल प्लेटफॉर्म और स्प्रिंग्स के साथ एक विशेष सिम्युलेटर है। यह मैट पिलेट्स की तुलना में अधिक परिवर्तनशीलता और भार देता है। हमें उपकरण और एक प्रमाणित प्रशिक्षक के साथ एक स्टूडियो की आवश्यकता है।.
वोल्टेज में अन्य डिसिप्लिन्स
फ़्री रजिस्ट्रेशन। कार्ड की ज़रूरत नहीं।