🤸 स्ट्रेचिंग · वोल्टेज
व्यक्तिगत ट्रेनर वोल्टेज
एक व्यक्तिगत स्ट्रेचिंग कोच सुरक्षित रूप से जुड़ना या जोड़ों को गतिशीलता वापस लेगा। तकनीक लक्ष्य पर निर्भर करती है: लचीलापन, सुंदर मुद्रा, चोटों से वसूली।.
Что входит в персональные тренировки
- 3-6 महीने के लिए अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ जुड़वां
- हिप, कंधे, छाती क्षेत्र में गतिशीलता
- PNF स्ट्रेचिंग, myofascial छूट
- काम करने के बाद क्लैंप के साथ काम करना
- उपकरण की एक वीडियो जांच या हॉल में ऑनलाइन
Как проходит тренировка
Простой и безопасный путь от первого клика до результата
Форматы тренировок
Выберите тот, который удобен именно вам
Сколько стоит тренировка по स्ट्रेचिंग в वोल्टेज
Тренеры устанавливают свои цены сами — вы видите все варианты до записи. Оплата только за фактически проведённое занятие, никаких подписок.
* Цены ориентировочные. Точную стоимость указывает тренер на странице своего профиля.
बार-बार पूछे जाने वाले प्रश्न
यह कब तक एक जुड़वां पर बैठने के लिए?
यह कक्षाओं की प्रारंभिक लचीलापन, आयु और आवृत्ति पर निर्भर करता है। औसतन - 3-6 महीने प्रति सप्ताह 3 कक्षाओं के साथ। गंभीर समय सीमा (30 दिन) आमतौर पर असुरक्षित होते हैं।.
क्या 30/40 वर्षों के बाद यह सुरक्षित है?
हां, सही तकनीक और क्रमिक प्रगति के साथ। गर्म करने के लिए सुनिश्चित करें, कोई झटके नहीं। एक व्यक्तिगत ट्रेनर उम्र के आधार पर एक सुरक्षित कार्यक्रम का चयन करेगा।.
वोल्टेज में अन्य डिसिप्लिन्स
फ़्री रजिस्ट्रेशन। कार्ड की ज़रूरत नहीं।